SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka

Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic…

View more

SRT – Tydzień drugi – odpoczynek

Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę…

View more

SRT – planu tydzień pierwszy

Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna…

View more

Plany plany

Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie…

View more

Trening który nie powinien się odbyć

6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8…

View more

Rotacja miednicy

Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor…

View more

SRT – przebudowa

Mijający sezon totalnie zmarnowałem, przynajmniej z perspektywy startów, poprawy życiówek,…

View more

SRT – Efekty

Trzecia para Zoom Fly 3 już nieco mi się obiegała…

View more

FTF – Fartlek Treshold Fartlek

Tomek tommibagins.pl wyszedł z inicjatywą wspólnego, mocnego treningu w niedzielę,…

View more