
SRT – Plan – tydzień piąty
Pierwszy tydzień lutego treningowo wyszedł całkiem udanie. Nic że znów…
Czytaj

Plany – luty
Styczeń zaskoczył. Pomimo niezbyt zachęcającego początku, mrozów, sniegów i lenia…
Czytaj

SRT – tydzień czwarty
Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem…
Czytaj

SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka
Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic…
Czytaj

SRT – Tydzień drugi – odpoczynek
Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę…
Czytaj

SRT – planu tydzień pierwszy
Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna…
Czytaj

Plany plany
Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie…
Czytaj

Trening który nie powinien się odbyć
6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8…
Czytaj

Rotacja miednicy
Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor…
Czytaj