SRT – Plan – tydzień piąty

Pierwszy tydzień lutego treningowo wyszedł całkiem udanie. Nic że znów…

View more

Plany – luty

Styczeń zaskoczył. Pomimo niezbyt zachęcającego początku, mrozów, sniegów i lenia…

View more

SRT – tydzień czwarty

Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem…

View more

SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka

Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic…

View more

SRT – Tydzień drugi – odpoczynek

Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę…

View more

SRT – planu tydzień pierwszy

Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna…

View more

Plany plany

Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie…

View more

Trening który nie powinien się odbyć

6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8…

View more

Rotacja miednicy

Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor…

View more