SRT – Plan – tydzień piąty
Pierwszy tydzień lutego treningowo wyszedł całkiem udanie. Nic że znów…
Czytaj
Plany – luty
Styczeń zaskoczył. Pomimo niezbyt zachęcającego początku, mrozów, sniegów i lenia…
Czytaj
SRT – tydzień czwarty
Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem…
Czytaj
SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka
Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic…
Czytaj
SRT – Tydzień drugi – odpoczynek
Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę…
Czytaj
SRT – planu tydzień pierwszy
Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna…
Czytaj
Plany plany
Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie…
Czytaj
Trening który nie powinien się odbyć
6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8…
Czytaj
Rotacja miednicy
Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor…
Czytaj