SRT – Efekty

Trzecia para Zoom Fly 3 już nieco mi się obiegała…

View more

FTF – Fartlek Treshold Fartlek

Tomek tommibagins.pl wyszedł z inicjatywą wspólnego, mocnego treningu w niedzielę,…

View more

SRT – aktywacja stopy

Poszukiwanie prawidłowego kroku przeszło u mnie kolejną ewolucję – od…

View more

Rzemieślnicza praca

Wciąż pracuję nad dobrą, powtarzalną pronacją. Prawa stopa już wchodzi…

View more

Torowanie pronacji

Znacie popularny podział na buty biegowe? – dla pronatorów* oraz…

View more

Od początku

Niektóre rzeczy można doprowadzić do takiego stanu, że zamiast je…

View more

Warsztaty w Iten

Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy…

View more

Poszukiwanie sprężyny

Ile czasu już, Antek, pracujesz nad ruchem? dwa lata? kiedy…

View more

Przedformie

Prowadzenie na 80 minut w półmaratonie dało mi do myślenia.…

View more