Trening zastępczy

Fizjoterapeuta pozbawił mnie wątpliwości, że w najbliższym czasie pobiegam. Do…

View more

Sprężystość

Pisałem ostatnio o zmianie techniki biegowej, aby zamiast na pięcie,…

View more

Odpoczynek po maratonie

Zazwyczaj wznawiałem treningi następnego dnia, a najwyżej 2 dni po…

View more

160 minut – do trzech razy sztuka

Wynik poniżej 160 minut w maratonie oznacza bieg ze średnią…

View more

Samodzielna życiówka

Doganiam czwórkę biegaczy po przymusowym przystanku na siku. Biegną ramię…

View more

II Gdańsk Maraton – o co zawalczę

Niecałe 48 godzin pozostało do wystrzału startera, i powoli zamieniam…

View more

Odpowiedzialność

Wychodzę przed Katedrę Wysokich Napięć Politechniki Gdańskiej i zapalam papierosa.…

View more

Aproksymator biegacza

Nie jest tajemnicą, że masa ciała ma duży wpływ na…

View more

Bieganie i Alkohol

Na liście rzeczy, które mógłbym zmienić w sposobie odżywiania, by…

View more