Długość kroku

Od dawna nie biegam z pulsometrem. Nie przeszkadzał mi on…

View more

Endomondo umiera – co teraz?

Endomondo było z nami od początku. Ba! sam z nim…

View more

Maraton na wiosnę

Wybór biegu maratońskiego, to jedna z ważniejszych decyzji przy planowaniu…

View more

Kodeks Biegacza

Jesteśmy Keepers of the Stride (opiekunami kroku) . Wobec powyższego,…

View more

Subiektywny wybór ciuchów biegowych

Kilka lat treningów przez cały rok spowodowało wykształcenie swoistych preferencji…

View more

Czym jest sprężyna

Kilka miesięcy temu zacząłem konkretną pracę nad zmianą ruchu biegowego.…

View more

Biegaj w upale

Zbliża się lato, a wraz z nim wyższe temperatury i…

View more

Bieganie i Rower

Połączenie biegania i roweru wydawało mi się trudne – bynajmniej…

View more

Bezsens kadencji 180

Optymalne, najlepsze, naturalne – O magicznej wartości 180 kroków na…

View more