Szukaj

Rzemieślnicza praca

Wciąż pracuję nad dobrą, powtarzalną pronacją. Prawa stopa już wchodzi dobrze, lewa wciąż lubi uciekać do supinacji. Biegam spokojnie i…

View more

Torowanie pronacji

Znacie popularny podział na buty biegowe? – dla pronatorów* oraz osób ze stopą neuralną/supinatorów*. Niektóre z firm już od niego…

View more

Od początku

Niektóre rzeczy można doprowadzić do takiego stanu, że zamiast je naprawiać, latwiejszym a czasem wręcz koniecznym wydaje się je zburzyć…

View more

Warsztaty w Iten

Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy od treningowych ścieżek to u mnie rzadkość, a tym razem…

View more

Poszukiwanie sprężyny

Ile czasu już, Antek, pracujesz nad ruchem? dwa lata? kiedy to się skończy? zobaczymy kiedyś coś sensownego, czy zanim się…

View more

Przedformie

Prowadzenie na 80 minut w półmaratonie dało mi do myślenia. Nie robiłem przecież żadnych specjalnych treningów pod półmaraton, przekroczenie nawet…

View more

Breakin 80 – kulisy sukcesu

Niecałe 3 kilometry do końca, a mnie jakby silnik zgasł. Czułem jak miele mi się w żołądku, w myślach już…

View more

Dzień Świstaka

Nie napracowałem się w kwietniu. Tak biegowo jak i skrobiąc wpisy na blog, który powoli zaczął pokrywać się coraz to…

View more

Poprawy formy nie stwierdzono

W całym koronawirusowym płynie czas płynie mi dwojako. Z jednej strony szybko – bo przecież minął już prawie miesiąc.. co…

View more