Szukaj

SRT – Zwrot

Dawno nie miałem z biegania takiej radochy. Znacie to uczucie gdy założycie nowe, dobre buty do biegania? Noga od razu…

View more

Plan- tydzień dziewiąty

Dziurze w planie coraz więcej – równie szybko wskoczyłem w dobre tory jak z nich wypadłem. Tydzień nie skończył się…

View more

SRT – Plan – tydzień ósmy

Pod kątem realizacji planu, luty wypadł tragicznie. Po obiecującym pierwszym tygodniu przyszła zima i.. poddałem się. Totalnie nie miałem ochoty…

View more

SRT – Plan – tydzień piąty

Pierwszy tydzień lutego treningowo wyszedł całkiem udanie. Nic że znów pobieliło ulice, ale dało się biegać i nie przewracać. Poniedziałek…

View more

Plany – luty

Styczeń zaskoczył. Pomimo niezbyt zachęcającego początku, mrozów, sniegów i lenia – udało się zrealizować większość z założonego planu. Fartleki zaczęły…

View more

SRT – tydzień czwarty

Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem się pod kołdrą. Czekał mnie tydzień mniejszej objętości, co nie…

View more

SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka

Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic z tego – jeszcze w niedzielę napadało mnóstwo śniegu a…

View more

SRT – Tydzień drugi – odpoczynek

Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę trzeci. Poprzedni zasiał jednak pewne wątpliwości w środki które w…

View more

SRT – planu tydzień pierwszy

Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna w którym poczułem jako taki reżim treningowy którego nie miałem…

View more