Popularne Posty
Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja
Bieg Ciągły, Drugi zakres – jak go biegam
Garmin – dziwny pomiar temperatury
Poznań Maraton – przed startem
Kodeks Biegacza
Szukaj
SRT – tydzień czwarty
Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem się pod kołdrą. Czekał mnie tydzień mniejszej objętości, co nie…
Czytaj
SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka
Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic z tego – jeszcze w niedzielę napadało mnóstwo śniegu a…
Czytaj
SRT – Tydzień drugi – odpoczynek
Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę trzeci. Poprzedni zasiał jednak pewne wątpliwości w środki które w…
Czytaj
SRT – planu tydzień pierwszy
Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna w którym poczułem jako taki reżim treningowy którego nie miałem…
Czytaj
Plany plany
Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie chciało mi się nawet planować, nie mówiąc o systematycznym treningu.…
Czytaj
Trening który nie powinien się odbyć
6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8 rano – przestawiłem budzik. Wreszcie wstałem. Na dworze deszcz i…
Czytaj
Rotacja miednicy
Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor wiatru brutalnie wdziera się pod warstwy odzieży i brutalnie budzi…
Czytaj
New Balance Fuelcell TC – recenzja
Białasy, jak żartobliwie nazywam New Balance Fuelcell TC są ze mną już prawie 2 miesiące, lub w jednostkach biegowych –…
Czytaj
Długość kroku
Od dawna nie biegam z pulsometrem. Nie przeszkadzał mi on przez kilka lat, aż któregoś razu podczas biegu pas rozkleił…
Czytaj