Popularne Posty
Garmin – dziwny pomiar temperatury
Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja
Poznań Maraton – przed startem
SRT – Plan – tydzień piąty
Nike Zoom Fly 3 – Recenzja
Szukaj
SRT – Plan – tydzień piąty
Pierwszy tydzień lutego treningowo wyszedł całkiem udanie. Nic że znów pobieliło ulice, ale dało się biegać i nie przewracać. Poniedziałek…
Czytaj
Plany – luty
Styczeń zaskoczył. Pomimo niezbyt zachęcającego początku, mrozów, sniegów i lenia – udało się zrealizować większość z założonego planu. Fartleki zaczęły…
Czytaj
SRT – tydzień czwarty
Po takim tygodniu musiałem odpocząć – poniedziałkowym rankiem znów zaszyłem się pod kołdrą. Czekał mnie tydzień mniejszej objętości, co nie…
Czytaj
SRT – tydzień trzeci – pierwsza trzydziestka
Po spokojnym tygodniu nastawiałem się na trochę mocniejsze bieganie. Nic z tego – jeszcze w niedzielę napadało mnóstwo śniegu a…
Czytaj
SRT – Tydzień drugi – odpoczynek
Skończyłem drugi tydzień swojego planu, właściwie to już powoli kończę trzeci. Poprzedni zasiał jednak pewne wątpliwości w środki które w…
Czytaj
SRT – planu tydzień pierwszy
Pierwszy tydzień jakiegokolwiek planu za mną. Pierwszy tydzień od dawna w którym poczułem jako taki reżim treningowy którego nie miałem…
Czytaj
Plany plany
Jeszcze do połowy roku dowiozłem jako taką formę. Później nie chciało mi się nawet planować, nie mówiąc o systematycznym treningu.…
Czytaj
Trening który nie powinien się odbyć
6 rano -przestawiłem budzik. 7 rano – przestawiłem budzik. 8 rano – przestawiłem budzik. Wreszcie wstałem. Na dworze deszcz i…
Czytaj
Rotacja miednicy
Pierwsze sekundy po wyjściu na dwór są najgorsze. Zimny jęzor wiatru brutalnie wdziera się pod warstwy odzieży i brutalnie budzi…
Czytaj