Najnowsze wpisy

Wylogowanie

Ostatni post pojawił się tutaj w maju ubiegłego roku. Skłamałbym pisząc że od tamtego czasu miałem ochotę cokolwiek publikować. Przeciwnie…

View more

Siła biegowa inaczej

Jest takie stare biegowe powiedzenie, że rozbiegania trzeba biegać bardzo wolno, a akcenty szybko. Inni z kolei radzą by nawet…

View more

Szukaj

Popularne wpisy

Garmin – dziwny pomiar temperatury

Niektóre zegarki biegowe Garmin są wyposażone w czujnik temperatury. „Wspaniale – będzie można zmierzyć temperaturę podczas biegu i udowodnić w…

View more

SRT – siła przyzwyczajenia

Odpuścisz chyba bieganie w te święta, co? Usłyszałem w reakcji na szalejącą wichurę za oknem. Świszczącego wiatru nie dało się…

View more

SRT – spokój

Wreszcie czuję, że nie muszę polować na uczucie sprężynowania i szukać go w biegu. Sprężyna jest w każdym kroku –…

View more

20 kilometrów bólu

Tak w skrócie mógłbym nazwać dzisiejszy trening, który bez żadnych wyrzutów sumienia mógłbym zakończyć na dowolnym kilometrze. Wymówek mi nie…

View more

Maraton na wiosnę – który wybrać?

Wybór biegu maratońskiego, to jedna z ważniejszych decyzji przy planowaniu sezonu startowego – szczególnie dla tych, którym nowe życiówki spędzają…

View more

Nie wrócę do klatki

Moje doświadczenie w kontuzjach biegowych wciąż rośnie, równo ze stażem biegowym. Nie są to zmarnowane lekcje, choć niezwykle dotkliwe. Chyba…

View more

Porady

5 sposobów na bieżnię mechaniczną

Niektórzy lubią, większość nie cierpi, ale niemal każdy wystarczająco długo trenujący biegacz w końcu trafi na nieskończenie długą prostą. Jak…

View more

Długość kroku

Od dawna nie biegam z pulsometrem. Nie przeszkadzał mi on przez kilka lat, aż któregoś razu podczas biegu pas rozkleił…

View more

Endomondo umiera – co teraz?

Endomondo było z nami od początku. Ba! sam z nim zaczynałem stawiać pierwsze biegowe kroki i to na długo zanim…

View more

Recenzje

Coros Pace 2 – recenzja

Gdy na runku pojawił się Coros Pace 2 nie ukrywałem zainteresowania. Czy wszystkomający zegarek musi być drogi? Czy w półce…

View more

New Balance Fuelcell TC – recenzja

Białasy, jak żartobliwie nazywam New Balance Fuelcell TC są ze mną już prawie 2 miesiące, lub w jednostkach biegowych –…

View more

Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja

Kawał soldnego, prezycyjnie wykonanego żelastwa. Kosmetycznie odświeżony i niezmiennie cholernie dobry dizajn i wreszcie lepsze proporcje wielkości wyświetlacza do całej…

View more

Relacje

Crying in the wind – czyli relacja z Garmin Półmaraton Gdańsk

Minęliśmy znacznik piątego kilometra i już wiedziałem, że ten półmaraton to.. „dziękuję, postoję”. Totalnie nie miałem mocy, spuchłem jak dętka,…

View more

Warsztaty w Iten

Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy od treningowych ścieżek to u mnie rzadkość, a tym razem…

View more

Breakin 80 – kulisy sukcesu

Niecałe 3 kilometry do końca, a mnie jakby silnik zgasł. Czułem jak miele mi się w żołądku, w myślach już…

View more

Kenia

Kenia – Iten – miniprzewodnik

Wyjazd do Iten pozostawił w mojej pamięci coś więcej niż tylko kilkanaście kolejnych dni. Poza treningową rutyną, codziennie spacerowałem po…

View more

Kenia – Iten – Ostatni dzień

Ostatnim dniem obozu w Iten był wtorek. Wielu biegaczy tego dnia zjeżdża 400 metrów niżej, na stadion Tambach, na trening…

View more

Kenia – Iten – Poniedziałek

Magiczny Las w pobliżu Iten, to miejsce nieomal kultowe. Jak żyję, nie widziałem lasu ze ścieżkami, na których ślady podeszwy…

View more