Najnowsze wpisy
Crying in the wind – czyli relacja z Garmin Półmaraton Gdańsk
Minęliśmy znacznik piątego kilometra i już wiedziałem, że ten półmaraton to.. „dziękuję, postoję”. Totalnie nie miałem mocy, spuchłem jak dętka,…
Czytaj
SRT – Efekty
Trzecia para Zoom Fly 3 już nieco mi się obiegała (700km) i powoli zaczynałem już myśleć o czymś nowym. Od…
Czytaj
Szukaj
Popularne wpisy
Garmin – dziwny pomiar temperatury
Niektóre zegarki biegowe Garmin są wyposażone w czujnik temperatury. „Wspaniale – będzie można zmierzyć temperaturę podczas biegu i udowodnić w…
Czytaj
Poznań Maraton – przed startem
Ostatnie chwile przed startem to chwile na sprawdzenie pogody, spakowanego stroju startowego, przeglądanie listy startowej i zastanowienia się, na którym…
Czytaj
Garmin Forerunner 620 vs 630
Tytułowe pytanie czytelnicy zadali mi dwukrotnie. Dwa pytania w skali tego bloga to niespotykanie dużo, zatem po miesiącu trenowania z…
Czytaj
Plan – Debiut w półmaratonie
Biegam systematycznie już ponad dwa i pół roku, ale ciągle brakuje mi w dorobku półmaratonu. Trudno odpowiedzieć na pytanie: dlaczego?…
Czytaj
II Półmaraton Gdańsk – relacja
Zbiegam z mostu na trasie Słowackiego. To ostatnie nierówności na trasie półmaratonu. Dalej ma być tylko płasko. „Nikt mnie już…
Czytaj
XX Maraton Solidarności – relacja
Na ten bieg zdecydowałem się na 7 tygodni przed biegiem. Nie miał być to start docelowy sezonu, ale skoro zdecydowałem…
Czytaj
Porady
Maraton na wiosnę
Wybór biegu maratońskiego, to jedna z ważniejszych decyzji przy planowaniu sezonu startowego – szczególnie dla tych, którym nowe życiówki spędzają…
Czytaj
Kodeks Biegacza
Jesteśmy Keepers of the Stride (opiekunami kroku) . Wobec powyższego, podtrzymujemy święty tekst, w którym tkwią proste prawdy biegowej etykiety,…
Czytaj
Subiektywny wybór ciuchów biegowych
Kilka lat treningów przez cały rok spowodowało wykształcenie swoistych preferencji w wyborze biegowych ciuchów. Opierają się one na doświadczeniu, trwałości,…
Czytaj
Recenzje
Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja
Kawał soldnego, prezycyjnie wykonanego żelastwa. Kosmetycznie odświeżony i niezmiennie cholernie dobry dizajn i wreszcie lepsze proporcje wielkości wyświetlacza do całej…
Czytaj
Altra Torin 4.0 – recenzja
Z końcówką listopada do mojej szafy butów biegowych dopisałem kolejną parę – Altra Torin 4.0. But jest przeznaczony na twarde…
Czytaj
Nike Zoom Fly 3 – Recenzja
Emocje po pierwszym użyciu dawno już opadły, nastała treningowa montotonia i znużenie… Nie, czekajcie – nie w tym przypadku. W…
Czytaj
Relacje
Warsztaty w Iten
Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy od treningowych ścieżek to u mnie rzadkość, a tym razem…
Czytaj
Breakin 80 – kulisy sukcesu
Niecałe 3 kilometry do końca, a mnie jakby silnik zgasł. Czułem jak miele mi się w żołądku, w myślach już…
Czytaj
Półmaraton Gdańsk – Relacja
Nie kalkulowałem. Ruszyłem od razu po 3:30/km i nie zastawnawiałem się za bardzo, co będzie dalej. Przed sobą widziałem grupkę…
Czytaj
Kenia
Kenia – Iten – miniprzewodnik
Wyjazd do Iten pozostawił w mojej pamięci coś więcej niż tylko kilkanaście kolejnych dni. Poza treningową rutyną, codziennie spacerowałem po…
Czytaj
Kenia – Iten – Ostatni dzień
Ostatnim dniem obozu w Iten był wtorek. Wielu biegaczy tego dnia zjeżdża 400 metrów niżej, na stadion Tambach, na trening…
Czytaj
Kenia – Iten – Poniedziałek
Magiczny Las w pobliżu Iten, to miejsce nieomal kultowe. Jak żyję, nie widziałem lasu ze ścieżkami, na których ślady podeszwy…
Czytaj