Najnowsze wpisy
Wylogowanie
Ostatni post pojawił się tutaj w maju ubiegłego roku. Skłamałbym pisząc że od tamtego czasu miałem ochotę cokolwiek publikować. Przeciwnie…
Czytaj
Siła biegowa inaczej
Jest takie stare biegowe powiedzenie, że rozbiegania trzeba biegać bardzo wolno, a akcenty szybko. Inni z kolei radzą by nawet…
Czytaj
Szukaj
Popularne wpisy
Garmin – dziwny pomiar temperatury
Niektóre zegarki biegowe Garmin są wyposażone w czujnik temperatury. „Wspaniale – będzie można zmierzyć temperaturę podczas biegu i udowodnić w…
Czytaj
SRT – siła przyzwyczajenia
Odpuścisz chyba bieganie w te święta, co? Usłyszałem w reakcji na szalejącą wichurę za oknem. Świszczącego wiatru nie dało się…
Czytaj
SRT – spokój
Wreszcie czuję, że nie muszę polować na uczucie sprężynowania i szukać go w biegu. Sprężyna jest w każdym kroku –…
Czytaj
20 kilometrów bólu
Tak w skrócie mógłbym nazwać dzisiejszy trening, który bez żadnych wyrzutów sumienia mógłbym zakończyć na dowolnym kilometrze. Wymówek mi nie…
Czytaj
Maraton na wiosnę – który wybrać?
Wybór biegu maratońskiego, to jedna z ważniejszych decyzji przy planowaniu sezonu startowego – szczególnie dla tych, którym nowe życiówki spędzają…
Czytaj
Nie wrócę do klatki
Moje doświadczenie w kontuzjach biegowych wciąż rośnie, równo ze stażem biegowym. Nie są to zmarnowane lekcje, choć niezwykle dotkliwe. Chyba…
Czytaj
Porady
5 sposobów na bieżnię mechaniczną
Niektórzy lubią, większość nie cierpi, ale niemal każdy wystarczająco długo trenujący biegacz w końcu trafi na nieskończenie długą prostą. Jak…
Czytaj
Długość kroku
Od dawna nie biegam z pulsometrem. Nie przeszkadzał mi on przez kilka lat, aż któregoś razu podczas biegu pas rozkleił…
Czytaj
Endomondo umiera – co teraz?
Endomondo było z nami od początku. Ba! sam z nim zaczynałem stawiać pierwsze biegowe kroki i to na długo zanim…
Czytaj
Recenzje
Coros Pace 2 – recenzja
Gdy na runku pojawił się Coros Pace 2 nie ukrywałem zainteresowania. Czy wszystkomający zegarek musi być drogi? Czy w półce…
Czytaj
New Balance Fuelcell TC – recenzja
Białasy, jak żartobliwie nazywam New Balance Fuelcell TC są ze mną już prawie 2 miesiące, lub w jednostkach biegowych –…
Czytaj
Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja
Kawał soldnego, prezycyjnie wykonanego żelastwa. Kosmetycznie odświeżony i niezmiennie cholernie dobry dizajn i wreszcie lepsze proporcje wielkości wyświetlacza do całej…
Czytaj
Relacje
Crying in the wind – czyli relacja z Garmin Półmaraton Gdańsk
Minęliśmy znacznik piątego kilometra i już wiedziałem, że ten półmaraton to.. „dziękuję, postoję”. Totalnie nie miałem mocy, spuchłem jak dętka,…
Czytaj
Warsztaty w Iten
Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy od treningowych ścieżek to u mnie rzadkość, a tym razem…
Czytaj
Breakin 80 – kulisy sukcesu
Niecałe 3 kilometry do końca, a mnie jakby silnik zgasł. Czułem jak miele mi się w żołądku, w myślach już…
Czytaj
Kenia
Kenia – Iten – miniprzewodnik
Wyjazd do Iten pozostawił w mojej pamięci coś więcej niż tylko kilkanaście kolejnych dni. Poza treningową rutyną, codziennie spacerowałem po…
Czytaj
Kenia – Iten – Ostatni dzień
Ostatnim dniem obozu w Iten był wtorek. Wielu biegaczy tego dnia zjeżdża 400 metrów niżej, na stadion Tambach, na trening…
Czytaj
Kenia – Iten – Poniedziałek
Magiczny Las w pobliżu Iten, to miejsce nieomal kultowe. Jak żyję, nie widziałem lasu ze ścieżkami, na których ślady podeszwy…
Czytaj