Najnowsze wpisy

Halszka

Zrobiła mi prezent i przyszła na świat 2 dni przed moimi urodzinami. Zostałem Tatą po raz trzeci, ale jednocześnie czuję…

View more

Niespodziewana ulga

Wychodziłem pobiegać już wiele razy w życiu – około 2800 razy.. ale dziś nie o ilości treningów a pewnym małym…

View more

Szukaj

Popularne wpisy

Garmin Fenix 6X Pro – Recenzja

Kawał soldnego, prezycyjnie wykonanego żelastwa. Kosmetycznie odświeżony i niezmiennie cholernie dobry dizajn i wreszcie lepsze proporcje wielkości wyświetlacza do całej…

View more

Kenia – Iten – Speedwork

Wtorek to w Iten dzień pracy nad szybkością. Kiedyś społeczność biegowa gromadziła się na legendarnym stadionie Kamariny, lecz z powodu…

View more

SRT – niespodzianka

SRT – czyli Szybki Raport Treningowy 🙂 W piękny niedzielny poranek deptak nadmorski opanowali triathloniści. Wprawdzie zablokowano tylko kilkuset metrowy…

View more

Obóz w COS Cetniewo

Nad samym brzegiem morza, w dzielnicy Władysławowa – Cetniewie, położony jest jeden z siedmiu obiektów Centralnego Ośrodka Sportu. Jego wyposażenie…

View more

Obiecujący początek tygodnia

Lżejszy akcent w niedzielę i wolny poniedziałek opłaciły się. Trochę odespałem, a podczas chodzenia czułem chęć mocniejszego odpychania stopami od…

View more

Powrót na leśne ścieżki

4:15. Dźwięk budzika wdziera się do krainy snu i wypycha mnie do świadomości na jedną chwilę, podczas której wciskam drzemkę.…

View more

Porady

Długość kroku

Od dawna nie biegam z pulsometrem. Nie przeszkadzał mi on przez kilka lat, aż któregoś razu podczas biegu pas rozkleił…

View more

Endomondo umiera – co teraz?

Endomondo było z nami od początku. Ba! sam z nim zaczynałem stawiać pierwsze biegowe kroki i to na długo zanim…

View more

Maraton na wiosnę

Wybór biegu maratońskiego, to jedna z ważniejszych decyzji przy planowaniu sezonu startowego – szczególnie dla tych, którym nowe życiówki spędzają…

View more

Recenzje

Coros Pace 2 – recenzja

Gdy na runku pojawił się Coros Pace 2 nie ukrywałem zainteresowania. Czy wszystkomający zegarek musi być drogi? Czy w półce…

View more

New Balance Fuelcell TC – recenzja

Białasy, jak żartobliwie nazywam New Balance Fuelcell TC są ze mną już prawie 2 miesiące, lub w jednostkach biegowych –…

View more

Altra Torin 4.0 – recenzja

Z końcówką listopada do mojej szafy butów biegowych dopisałem kolejną parę – Altra Torin 4.0. But jest przeznaczony na twarde…

View more

Relacje

Crying in the wind – czyli relacja z Garmin Półmaraton Gdańsk

Minęliśmy znacznik piątego kilometra i już wiedziałem, że ten półmaraton to.. „dziękuję, postoję”. Totalnie nie miałem mocy, spuchłem jak dętka,…

View more

Warsztaty w Iten

Do Iten dojechałem wypoczęty, wręcz głodny biegania. 2 dni przerwy od treningowych ścieżek to u mnie rzadkość, a tym razem…

View more

Breakin 80 – kulisy sukcesu

Niecałe 3 kilometry do końca, a mnie jakby silnik zgasł. Czułem jak miele mi się w żołądku, w myślach już…

View more

Kenia

Kenia – Iten – miniprzewodnik

Wyjazd do Iten pozostawił w mojej pamięci coś więcej niż tylko kilkanaście kolejnych dni. Poza treningową rutyną, codziennie spacerowałem po…

View more

Kenia – Iten – Ostatni dzień

Ostatnim dniem obozu w Iten był wtorek. Wielu biegaczy tego dnia zjeżdża 400 metrów niżej, na stadion Tambach, na trening…

View more

Kenia – Iten – Poniedziałek

Magiczny Las w pobliżu Iten, to miejsce nieomal kultowe. Jak żyję, nie widziałem lasu ze ścieżkami, na których ślady podeszwy…

View more