Kenia – Iten – Long Run

Niedziela w Iten to dla większości miejscowych biegaczy dzień wolny. Długie wybieganie wykonują w sobotę, niedzielę spędzają w kościołach i…

View more

Kenia – Iten – Market

Wybieglem o 7 rano. O tej porze jest jeszcze całkiem chłodno (12°C) a na drogach można już spotkać mnóstwo biegaczy.…

View more

Kenia – Iten – Dzień Szósty

Dziś z samego rana zrobiłem pranie i poszedłem pobiegać samotnie. Właściwie brzmi to śmiesznie, gdyż nawet na bocznych trasach w…

View more

Kenia – Iten – Fartlek

Wpis mialem gotowy wczoraj wieczorem.. i niechcący go skasowałem. Nie chcę tracić dnia na tworzenie go od nowa, więc w…

View more

Kenia – Iten – Magiczny Las

Jest miejsce w Iten, które łechtało moją ciekawość bardziej nawet, niż legendarny stadion Kamariny. Oddalony o kilka kilometrów Magiczny Las…

View more

Kenia – Iten – Speedwork

Wtorek to w Iten dzień pracy nad szybkością. Kiedyś społeczność biegowa gromadziła się na legendarnym stadionie Kamariny, lecz z powodu…

View more

Kenia – Iten – dzień drugi

Dzień rozpoczęlismy od przystawki przed bieganiem – sesji medytacji oraz mobilizacji bioder. Gdy po wszystkim ruszyliśmy w trasę, czułem dużą…

View more

Altra Escalante 1.5 – recenzja

Mam za sobą kilka lat biegania, lecz używałem buty właściwie jednego tylko producenta – Adidas. Przyzwyczaiłem stopy do wysokiego dropu,…

View more

Kenia – Iten dzień pierwszy

Podróż do Iten z Nairobi zajęla nam prawie 10 godzin. Ruch na tej trasie jest niebywały, a Kenijczycy wyprzedzają prawie…

View more