SRT – Prawie trening

Wreszcie mogę powiedzieć, że trenuję.. Prawie:) Jestem już w stanie trenować codziennie, ale ciężkie jednostki pozostawiają jeszcze długotrwały ślad w…

View more

Zrozumiałem

Bez owijania w bawełnę – nareszcie czuję, że załapałem naturalny krok biegowy o który walczę już ponad kwartał. Męki z…

View more

SRT – Napinanie sprężyny

Organizm bardzo szybko przyzwyczaja się do braku obciążeń. Wystarczy kilkanaście dni bez biegania, by dzień po treningach odczuwać dawno zapomniane…

View more

Bezbiegowie

Porównanie biegania do palenia papierosów przewija się wielokrotnie we wpisach na tym blogu. Wspominam o tym nie po to by wzmocnić wagę…

View more

Kontuzja

Łatwo jest pisać o mocnych treningach. O podającej nodze, zwycięzkiej walce ze słabościami i przeciwnościami pogody. Z dumą wyliczać międzyczasy,…

View more

SRT – bezczas

Jest coraz lepiej. W ubiegłym tygodniu nabiegałem 135 kilometrów – wszystko na paluszkach, cicho, zgrabnie, delikatnie;) Nogi wciąż bolą, lecz…

View more

SRT – siła przyzwyczajenia

Odpuścisz chyba bieganie w te święta, co? Usłyszałem w reakcji na szalejącą wichurę za oknem. Świszczącego wiatru nie dało się…

View more

SRT kuro obi

Przeglądając czasam swoje „stare rzeczy” natykam się na pudełko, do którego zaglądam raz lub 2 razy w roku. Wewnątrz znajduje…

View more

SRT – automatyczne roztrenowanie

Planowaną przerwę treningową zrobiłem w ciągu ponad 4 lat biegania tylko raz. Jesienią 2014 pauzowałem 2 tygodnie. Zbiegło się to w czasie…

View more