Salomon Pulse Belt – recenzja

Telefon, pieniędze, klucze, żel, chusteczki – gdzie to wszystko pomieścić na treningu? Wiem, że można się bez tego obejść (poza…

View more

SRT – dzikie czterysetki

Zmniejszenie dystansów pokonywanych na treningach zaczyna przynosić efekty. Nogi są znacznie bardziej świeże, a następujące dzień po dniu treningi nie…

View more

Szczenięca wycieczka

Biegniemy przez las. Ile sił w nogach, by jak najszybciej dotrzeć nad jezioro Strupino. Droga dłuży się niemiłosiernie, ale nie…

View more

SRT – skracanie

Stali czytelnicy bloga, czy też znajomi w serwisach strava/endomondo/garmin wiedzą, że lubię biegać stosunkowo dużo. O tak! Ilość kilometrów w…

View more

36 Bieg Kujawiaka – relacja

Liczyłem na odrobinę cienia i chłodu w lesie. Na odzyskanie sił, orzeźwienie. Nic z tego – było parno, duszno i…

View more

SRT – nagranie

Na takie treningi czekam całą zimę – kilkanaście kresek powyżej zera, słonecznie, bezwietrznie i zielono. Ubranie zajmuje chwilę – przecież…

View more

Przetrenowanie

Lata treningów biegowych to świetna okazja do przetestowania organizmu i jego możliwości. Reakcji na bodźce treningowe, ekstremalne temperatury, wysiłek z…

View more

SRT – przeholowałem

Maraton na wiosnę to dla mnie tradycja od 4 lat. Najważniejszy bieg sezonu, weryfikacja efektów wielomiesięcznej pracy i setek godzin…

View more

SRT – znowu

5 dni przerwy. Znów. Odpoczywałem od biegania, rozciągałem się tak jak najbardziej nie lubię (siady płotkarskie:/ – zalecenia fizjo )…

View more