Zostaw pulsometr w domu

Na początku truchtałem z telefonem w kieszonce naramiennej i nie…

View more

Moja obawa

Do startu zostało niespełna 70 godzin, niecałe 3 doby. To…

View more

Czym jest sprężyna

Kilka miesięcy temu zacząłem konkretną pracę nad zmianą ruchu biegowego.…

View more

Zrozumiałem

Bez owijania w bawełnę – nareszcie czuję, że załapałem naturalny…

View more

Bośnia i Hercegowina

Znakomita większość notatek na tym blogu dotyczy biegania. Nie chcę…

View more

Wykluczenie

Ilość dyscyplin sportowych które można dziś uprawiać i w nich…

View more

Bezsens kadencji 180

Optymalne, najlepsze, naturalne – O magicznej wartości 180 kroków na…

View more

Trening zastępczy

Fizjoterapeuta pozbawił mnie wątpliwości, że w najbliższym czasie pobiegam. Do…

View more

Sprężystość

Pisałem ostatnio o zmianie techniki biegowej, aby zamiast na pięcie,…

View more