porady

II Gdańsk Maraton – opis trasy

E. czyta moje poprzednie wypociny. Wiedziałem, że niezbyt się jej spodoba…

View more

Jak kupować rzeczy biegowe

Powoli zbliża się wiosna, i z pewnością wiele osób będzie…

View more

Bieg Ciągły, Drugi zakres – jak go biegam

Jest taki trening, który lubię zdecydowanie najbardziej ze wszystkich. Nie…

View more

Sposoby na bieganie rano

Czasami dostaję od Was pytanie: „Jak udaje mi się wstawać…

View more

Ile można biegać w butach biegowych?

Po ilu kilometrach wymienić je na nowe? Czy wierzyć zaleceniom…

View more

Jak zacząć biegać?

Odpowiedź na tytułowe pytanie jest prosta, ale trudno zawrzeć ją…

View more

Maraton Solidarności – przegląd uwarunkowań

Za niecałe 48 godzin rozpocznie się XXI Maraton Solidarności. Myśli…

View more