Szukaj

Altra Escalante 1 vs 1.5

Po 1000km w cholewkach Altr zrobiły się dodatkowe „wywietrzniki”. Kupiłem je niecałe 4 miesiace wcześniej, więc chciałem reklamować takie uszkodzenie.…

View more

Od początku

Odważyłem się wyjść pobiegać – w poniedziałek w ubiegłym tygodniu. Ok 22:00 skończyłem pakować auto na majówkę, byłem trochę rozgrzany,…

View more

Nie wrócę do klatki

Moje doświadczenie w kontuzjach biegowych wciąż rośnie, równo ze stażem biegowym. Nie są to zmarnowane lekcje, choć niezwykle dotkliwe. Chyba…

View more

Droga jest celem

Można sobie wyobrażać różne rodzaje pecha. Można wielokrotnie wdepnąć w psią kupę. Może Cię obsrać ptak, albo ogłoszą zamknięcie kasy…

View more

Spokojne BNP

W niedzielę o 6 rano zwlokłem się z łóżka. Ociężały i zaspany wyjrzałem przez okno i szukałem powodów by przełożyć…

View more

Zabawa ruchem

Zmiany w treningu okazały się skuteczne – przynajmniej krótkoterminowo:) już poprzednią niedzielę stanąłęm na bieżni elektrycznej bardziej wypoczęty. Nie osiągnąłem…

View more

Zmiany

Bieżący tydzień to jakieś apogeum indolencji w porannym wstawaniu. Nie jestem w stanie policzyć, ile razy przestawiałem budzik. Stało się…

View more

Wątpliwości

Nie panuję nad treningiem. Intensywność bodźców w tygodniowym cyklu powinna być tak rozplanowana, aby w dni w które w planie…

View more

Odpoczynek

Przystępując do tworzenia własnego planu treningowego założyłem że nie będę biegał na przemęczeniu. Że jeśli będę czuł ciężkie nogi, brak…

View more