poranny biegacz

SRT – automatyczne roztrenowanie

Planowaną przerwę treningową zrobiłem w ciągu ponad 4 lat biegania…

View more

SRT – po drugiej stronie

Przyjemnie pisze się o sukcesach, treningach napawających nadzieją i dobrej…

View more

SRT – przemiana – 90%

Kontynuuję prace nad zmianą techniki biegu. W ubiegłym tygodniu pokonywałem…

View more

SRT – gdyby kózka

Gdyby kózka nie skakała.. Organicznie nie cierpię tego powiedzenia. Traktuję…

View more

Żelazna łyda

Jesienne treningi w tym roku z pewnością zapamiętam na długo.…

View more

Wyzwanie – kros

Jesienne treningi to wstęp do nowego sezonu biegowego. Okres w…

View more

SRT – marzenie

Kiedy w 2014 roku pobiegłem maratony w 2:58, 2:49 i 2:47, cel na wiosnę…

View more