Kontuzja

Łatwo jest pisać o mocnych treningach. O podającej nodze, zwycięzkiej walce ze słabościami i przeciwnościami pogody. Z dumą wyliczać międzyczasy,…

View more

SRT – bezczas

Jest coraz lepiej. W ubiegłym tygodniu nabiegałem 135 kilometrów – wszystko na paluszkach, cicho, zgrabnie, delikatnie;) Nogi wciąż bolą, lecz…

View more

SRT – siła przyzwyczajenia

Odpuścisz chyba bieganie w te święta, co? Usłyszałem w reakcji na szalejącą wichurę za oknem. Świszczącego wiatru nie dało się…

View more

SRT kuro obi

Przeglądając czasam swoje „stare rzeczy” natykam się na pudełko, do którego zaglądam raz lub 2 razy w roku. Wewnątrz znajduje…

View more

SRT – automatyczne roztrenowanie

Planowaną przerwę treningową zrobiłem w ciągu ponad 4 lat biegania tylko raz. Jesienią 2014 pauzowałem 2 tygodnie. Zbiegło się to w czasie…

View more

SRT – po drugiej stronie

Przyjemnie pisze się o sukcesach, treningach napawających nadzieją i dobrej passie. Widoczki, selfiaczki, interwały, kalorie – wiecie sami:) Trudniej jest,…

View more

SRT – przemiana – 90%

Kontynuuję prace nad zmianą techniki biegu. W ubiegłym tygodniu pokonywałem tak już 80% kilometrażu. W tym tygodniu próbuję tak podejmować…

View more