SRT – przeholowałem

Maraton na wiosnę to dla mnie tradycja od 4 lat. Najważniejszy bieg sezonu, weryfikacja efektów wielomiesięcznej pracy i setek godzin…

View more

SRT – znowu

5 dni przerwy. Znów. Odpoczywałem od biegania, rozciągałem się tak jak najbardziej nie lubię (siady płotkarskie:/ – zalecenia fizjo )…

View more

Adidas Adizero Boston 6 – recenzja

Przez kilka lat trenowania używałem tylko jeden model buta. Adidas Supernova Glide Boost 6, założyłem na nogi w 2014 roku…

View more

SRT – biodro

Przedostatni tydzień (5-11 marca) trochę przesadziłem. Długi Bieg Ciągły 21km (3:48 min/km), wycieczka biegowa w Otominie 27km, a w niedzielę…

View more

SRT – wycieczka i sprawdzian

Wczoraj wybrałem się do Otomina na wycieczkę biegową. Dla niewtajemniczonych – to taki trening – raczej dłuższy (okolice 2 godzin)…

View more

SRT – Bez poślizgu

Pędzę. Mimo późnego śniadania, sporej kawy i leniwego poranka gnam przed siebie, w kierunku deptaku nadmorskiego. Gdy pierwszy – rozgrzewkowy…

View more

SRT – Siła Śniegowa

Jesienią 2013 roku, gdy rozpocząłem trening do złamania 3 godzin w maratonie, w planie treningowym wyczytanym z książek Skarżyńskiego znalazłem…

View more

SRT – ulga

Czwarty miesiąc próby zmiany techniki biegu dobiega końca. Wciąż jeszcze nie uznałem tego procesu za zakończony, choć do starej techniki…

View more

Adidas Adizero Adios 3 – Recenzja

Przychodzi taki moment w rozwoju, kiedy biegacz zaczyna sobie zadawać pytanie „Co jeszcze mogę zrobić, by poprawić wyniki?” Start w…

View more