Biegacz na siłowni

Zastanawiasz się nad wizytą w siłowni, ale trochę się wstydzisz? Nie chcesz zwracać niczyjej uwagi i przyciągać spojrzeń właścicieli bicepsów…

View more

Garmin Fenix 3 HR – recenzja

Kiedy na zeszłorocznym Chudym Wawrzyńcu ogłoszono konkurs, z główną nagrodą w postaci nowiutkiego Fenixa 3 HR Saphire, początkowo byłem obojętny.…

View more

Bieg Urodzinowy – relacja

Miał być ogień, złamane 34 minuty, chwała i radość na mecie. Nie tym razem – nawet nie miałem ochoty odbierać…

View more

Przepalanie

Przestawiam budzik któryś raz. W trakcie 10 minutowej drzemki nie wysypiam się bardziej – ale wiedząc, jaki trening mnie czeka,…

View more

Inspiracja

W ostatni dzień stycznia mój dzienniczek treningowy pokazuje 570 kilometrów. Powoli udaje mi się złapać jakąś równowagę między treningiem a…

View more

Budowanie Siły

Umiejętne włączenie ćwiczeń siłowych do treningu biegowego, to niemal gwarancja rozwoju. Popularne są ćwiczenia Siły Biegowej – podbiegi, skipy czy…

View more

Zgodnie z planem

Mija pierwszy tydzień po kontuzji, w którym wszystko udaje mi się wykonać tak, jak zaplanowałem. Nie odpuszczam treningów, biegam zaplanowane…

View more